La cuarta edad

A la mayoría de las personas les gustaría vivir hasta los 90 años y esperar vivir hasta los 80, es el miedo a la incapacidad no puede basarse sobre es te hecho.

Tomás Peris, profesor asistente de la Universidad de Harvard que ha estudiado a miles de personas centenarias, contrariamente a la creencia más popular, los que sobreviven a ser de 100 años por lo general permanecer activo y saludable, así en los 90 años.
 
Sus últimos problemas con la enfermedad son relativamente cortos en el final, el envejecimiento los expertos están de acuerdo diciendo que el último año son ahora mucho más ricos que en el pasado, el presente esta lleno de trabajo, el ejercicio, el aprendizaje y los tataranietos.

Un encuesta de 2032 personas en Nueva Inglaterra, el examen de las expectativas de la gente sobre el envejecimiento mostró algunos resultados interesantes, indicó que el promedio de personas con educación universitaria quería y esperaba vivir más que las personas humildes.

Personas de bajos ingresos tienden a ser más pesimistas sobre su calidad de vida, espera que las mujeres viven más que los hombres, que creían que la vejez empezó mayores que los hombres hicieron y fueron más propensos a intentar para retrasar el envejecimiento, 65 años y esperaba vivir más tiempo que cualquier otro grupo de edad.

Los expertos dicen que para la mayoría de la gente el secreto de la longevidad se encuentra en una mezcla de buenos genes y la buena conducta, incluyendo una actitud mental positiva. Los que viven más tiempo tienden a ser más optimistas, menos neuróticos y más capaces para manejar el estrés.

Curiosamente, la mujer española tienen la segunda más larga esperanza de vida en el mundo (detrás de la mujer japonesa), esto se atribuye principalmente por la organización Mundial de la Salud (OMS) a la famosa dieta mediterránea, que también pone de relieve la importancia de mantener una dieta saludable.

El mensaje parece ser claro: Si quieres vivir a un 100 años muy saludables debes comer bien y
mantener una mente activa. Tal vez lo más importante, no te preocupes, sé feliz y es posible que consiga su deseo de.